In onze snelle, drukke en onze stressvolle samenleving zijn we soms toe aan wat extra ontspanning. Dit kunnen we op allerlei manieren doen. We kunnen ervoor kiezen om helemaal niks meer te doen of we gaan iets ondernemen, zoals een terrasje pakken. We kunnen ook ontspannen in een kuuroord of kiezen voor een massage. Massages kunnen we op allerlei manieren inzetten om te ontspannen. We kunnen ons door een masseur onder handen laten nemen of we kiezen voor een massageapparaat om net nog die extra ontspanning te krijgen. Er zijn dus allerlei opties om te ontspannen en de keuze die je maakt moet passen bij jou en wat het beste voor jezelf werkt. Lees hieronder meer hierover.
Een van de beste manieren om mentaal en fysiek te ontspannen is een spa dag. Je kan dan bijvoorbeeld naar een wellnescentrum waar je even kan ontspannen. Een voorbeeld hiervan is thermea 2000 in Valkenburg. Dit wellnescentrum heeft binnen en buiten zwembaden die verwarmd zijn en heeft een rijk aanbod aan sauna’s. Dit is kuuroord is ideaal om even volledig tot rust te komen. Je kan ook kiezen om in een mindfulness sessie te doen in via het kuuroord waar je mentaal even alle stress los kan laten. Je kan ook kiezen om je te laten masseren door een van de masseurs die op het kuuroord aanwezig zijn. Dit soort kuuroorden is ideaal om volledig tot rust te komen en even een moment voor jezelf te hebben.
Een massage gun kan je op allerlei manieren gebruiken om tot rust te komen. Door de verschillende opzetstukken die je bij de massage gun erbij krijgt kan je voor elke plek in je lichaam de juiste tool bij de hand hebben. Een massage gun maakt gebruik van vibratietherapie, waardoor het massageapparaat tot diep in de spier kan reiken om alles los te maken. Door de handige kopjes te gebruiken kan je ook je voeten goed masseren. Je kan bijvoorbeeld de bolvorm of de halve zacht bol gebruiken om je voeten te masseren. Een massage gun is ideaal om je gehele lichaam te masseren met de verschillende opzetkoppen.
